Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 27.97g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирог с Капустой, Чай с Лимоном, Майонез, Хлеб с Отрубями, Полевское Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Stretching (yoga) - 8 minutes, разминка плечевого пояса - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 21 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|