Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2013
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82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 83.25g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Café Expresso, Adoçantes, Manteiga, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Pingo Doce Sopas (Couve Galega para Caldo Verde), Pescada Cozida. Dinner: Patê de atum, Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola. Snacks/Other: Limiano Queijo Amanteigado, Pão Branco, Pingo Doce Leite Magro. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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