|
Такое чувство, что мне уже трусы становятся большие 😂 Еще 1,5 недели БУЧ и на поддержку. Кто-то имеет опыт, как выходить после чередования на поддержку, подскажите?)
|
62.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 104.72g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Лама Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Чайхона Том Ям. Snacks/Other: Ашан Груша Анжу. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|