Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 147.66g | Prot: 85.04g | Carbs: 33.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Говядина Отварная, Мое кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кудряшовский Мясокомбинат Свинина Деревенская, Салат с капустой, Котлеты куриные. Dinner: Черешня, Valio Сметана Деревенская, Творог 18%. Snacks/Other: Кедровые Орехи. more...
|
|
165 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenavakar's Weight History
|