Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 57.31g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Hardal, Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Fırında Patates, Salatalık, Süt. Lunch: Süt, Tatlı Kiraz, Kayısı, Normal Kahve, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu . Dinner: Yoğurt, Semizotu, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası, Kızarmış Yumurta, Nohutlu Pilav. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubra_tstn_'s Weight History
|