|
Bugün tartı günüm, bakalım kaç kg vermişim saat 16.00 da diyetisyende randevum var 🤣 geçen hafta 2.4 kg vermiştim bu hafta 1 kg versem yine benim için iyidir 🤣
|
83.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 53.42g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Ciğer. Dinner: Algida Cornetto, Karışık Yeşil Salata, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
steady weight
|