Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 94.12g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Махеев Кетчуп, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Яйцо, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной. Lunch: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Хлеб с Отрубями, Рататуй. Dinner: Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Судак Запеченный, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Варенье, Кефир 2,5%, Творог 5%, Рахат Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska_1's Weight History
|