Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 63.67g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Сыр Голландский, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Грибном Маринаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Союз Пищепром Итальянские из Твердых Сортов, Капуста Белокочанная, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный. Dinner: Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яшкино Вафельное Драже, Ашан Арахис в Кунжуте, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Рот Фронт Карамель Барбарис, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnautovavika's Weight History
|