Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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96.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 116.67g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Sopa de Feijão Verde. Snacks/Other: Cenouras, Masterchef Chocolate para Culinária, Prozis 100% Real Whey Protein, Bom Amigo Atum em Óleo Vegetal. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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