Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 92.99g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр, Білоцерківський Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль. Lunch: Помидоры, Паста с Тунцом, Шелковица. Dinner: Паста с Тунцом. Snacks/Other: Арахис, Черная Смородина, Белоцерковский Творог 5%, Молочный Дар Крем Сметанный Молокосодержажий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|