Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 119.75g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хуторок Творог 5%, Полянка Ряженка 4%, Авокадо Авокадо, Альметте Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные сердечки в йогурте, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Черешня, Tago Печенье. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
тренировка, 7мин - 7 minutes, бег 6,91км - 47 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.191197's Weight History
|