|
Перші 3 кг.😍 Але скоро КД,хоч на ваги не ставай 😀
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 95.18g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сирники з зеленню, Брауні. Lunch: Брауні 22.06, БКК Лаваш Армянский, Бекон (Жареный), Гороховый Суп. Dinner: Брауні 22.06, Премия Арахис Соленый , Брауні 22.06, Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Roshen Конфета Монблан, Піца. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yarinka.ukrainka's Weight History
|