Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 50.21g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Печенье Овсяное Печенье с Семечками BRAVO, Болгарский Перец, Капучино, Белый Хлеб, Брынза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур с Овощами, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Печенье Овсяное Печенье с Семечками BRAVO, Dr.Korner Хлебец, Черешня, Каша Овсяная 1:1. Snacks/Other: Карамель Карамель Диабетическая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|