Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 84.03g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Prime Star Гречка с Овощами. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Сыр Гауда, Сухари, Любимо Йогурт Prebiotic, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|