Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
84 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 87.33g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Кабачки Тушеные, Мегамарт Четвертина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи на Пару. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сметана 15%, Сыр, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свиной Фарш, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|