Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 18.23g | Prot: 60.58g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café Brasileiro Café com Açúcar, Laranja Lima, Manga Palmer. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Couve-Flor, Brócolis, Chuchu Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Seara Peito de Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Manga Palmer, Caqui, Café Brasileiro Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Zero, Aviação Manteiga com Sal. more...
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2340 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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CRISTIANA2014's Weight History
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