|
Ура!!! Цель достигнута!!! Перехожу на поддержку, удачи мне☺
|
65 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 30.18g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Fish House Сёмга Слабосолёная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. Lunch: Fish House Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Зеленый Борщ. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Очаково Пиво Халзан , Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Морковь, Холодный Кофе со Сливками, Восточный Гость Чак-Чак, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusenkkka's Weight History
|