|
встала на весы, но в одежде, ночью замёрзла бррр..
|
66.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 107.63g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Лента Сливки 10%, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Першинский Сметана 15%, Волков Кролик Запечённый Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Красные Помидоры, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Лента Салат из Фунчозы (Узкой), Моя Семья Сок Мультифрукт, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Табрис Шампиньоны на Гриле. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|