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las calorías de las comidas se cuentan crudas o hervidas por ejemplo el arroz en el paquete crudo me sale 100g = 364 calorías
entonces si yo me como 100 gramos de arroz hervido serían 364 o 121 calorías ya que el agua hace que el arroz se incremente tres veces igual con lo fideos
¿Alguien me explica?
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54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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103 kcal
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Fat: 0.22g | Prot: 2.13g | Carbs: 22.25g.
Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). more...
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Losing 2.3 kg a Week
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 Comments
Para cualquier alimento es más preciso en crudo, y tal como dices definitivamente los macros de 100gr de arroz crudo no son lo mismo que 100gr de arroz cocido
20 Jun 20 by member: amhh1106
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leticia21.'s Weight History
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