Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 76.64g | Carbs: 30.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мегамарт Четвертина Куриная, Квас. Dinner: Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Сыр, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|