|
əslində dietimi mayin 18 dən başlamişam 80 kq- la sadəcə proqrami bir ay sonra yükləmişəm iyunun 18 və 7kq - yaxin kilo vermişəm☺
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
557 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 26.18g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Doğadan Form Yaşıl Çay, Bostan Bolgar Xiyar , Kesmik Pehriz Tvarok Kesmik Pehriz Tvarok. Lunch: Karpuz Karpuz, Ev Lobya Soganli. Dinner: İvanovka Dovğa. Snacks/Other: Кекс Творожный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gül12309's Weight History
|