Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 108.80g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Пискаревский Простокваша, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Батон Нарезной, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, ЭГО Ряженка 3,2%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|