Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 104.99g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сердце Куриное, Гречка, Лук, Морковь. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Кекс, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|