Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 89.04g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вода, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Карась, Tuborg Пиво. Snacks/Other: Starbucks Кофе Латте, Forsio Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyN81's Weight History
|