Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
62 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 127.97g | Prot: 102.40g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриный Бульон, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Редис, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриный Бульон, Ашан Перец Фаршированный. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|