|
Een weekendje weg met mijn vriend, dus ik ben een paar daagjes afwezig. Fijn weekend allemaal !
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 57.96g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: AH Excellent Brugse Beenham, AH Avocado, AH Ananas Vers, AH Amandelen Ongezouten, De Tuinen Psyllium Vezels, Healthy Planet Amandelmeel, AH Ei. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, De Afbakker Mini Turks Brood , Jumbo Boterhamworst. Dinner: Dodoni Feta, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml), Bakker Bart Broodje Gezond. Snacks/Other: Magnum Classic Mini, Foco Coconut Water. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|