Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 57.21g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Молоком, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями , Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Майонез, Лук, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский. Lunch: Eco Шоколад , Кофе с Молоком. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Капуста, Семга Слабосоленая, Клубника, Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|