Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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132.2 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 29.28g | Prot: 79.69g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Chá (Infusão), Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pêssegos. Lunch: Melão, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cavala. Dinner: Maçãs Fuji, Pimentos, Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Porco. Snacks/Other: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pêssego, Maçãs Fuji, Salutem Bolacha de Arroz , Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl , Maçãs Golden Delicious, Chá (Infusão). more...
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4331 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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lfilipets's Weight History
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