Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 59.75g | Carbs: 185.52g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|