Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 89.00g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Белая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Мёд, Манная Крупа, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Домашний, Помидоры. Dinner: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|