Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
98 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3714 kcal
|
Fat: 154.65g | Prot: 174.33g | Carbs: 395.59g.
Breakfast: Nixe Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Pilos Kefir 1,5%, Virtu Pierogi Ruskie Nowa Receptura, Babeczka z Lukrem lub Nadzieniem (Nieczekoladowa). Snacks/Other: Ritter Sport Kakao-Mousse, Lays Zielona Cebulka, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Lody z odżywką. more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Równowaga w przyrodzie musi być. Nie ma zmiłuj 🤭
19 Jun 20 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|