Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 84.05g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Ашан Халва Сникерс, Акконд Хуторок Вафли, Лента Сыр Витязь 50%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Макароны Отварные, Жар Мясо Поджарка из Свинины . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бефстроганов из Говядины, Кабачковая Запеканка. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Перекресток Персик, Окей Мармелад Жевательный Червячки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|