Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 100.90g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, 36 Копеек Снежок, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Настин Сластин Гранола 7 Семян. Lunch: Петрушка, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Карат Творог Зерненый 4%, Окское Яичный Белок, Петрушка, Кофе с Молоком, Окей Груша Аббат, Чеснок, Зеленый Лук, Авокадо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|