Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 182.38g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Большая Кружка Сливки 10%, Musclepharm Казеин Шоколадное Молоко, Романов Луг Творог 1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Prisma Томат Розовый, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Пекинская Капуста, ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Дикси Яблоки Голден, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, MusclePharm Combat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guryashka's Weight History
|