Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 45.77g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Приготовленные Баклажаны, Лаваш, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Джемы и Варенья, ВкусВилл Финиковый Сироп, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Домик в деревне Сметана 25%. Snacks/Other: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Жокей Кофе Ирландские Сливки . more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, кардио элипс - 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djamidima15's Weight History
|