Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
48 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 137.56g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Сливы, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Dinner: Карп Запеченный, Пекинская Капуста, Зеленый Лук. Snacks/Other: Клубника, Нектарины, Абрикосы, Амка Кефир 1%. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.batm.rf's Weight History
|