Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 148.00g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Gobio Xarope de Agave Biológico , Café, Dia Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pao Thins. Lunch: Vinagre, Azeite, Vasco da Gama Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Dia Salada Ibéria. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mimosa Manteiga com Sal, Azeite, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Pão de Alho Torrado. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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silvia.agr's Weight History
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