Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 158.67g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Шампиньоны, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Uni Dan Соус Краснодарский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Other: Финик, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара , Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
den.dizhur's Weight History
|