Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 165.31g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Баклажаны Гриль, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Булгур (Вареный). Dinner: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Snacks/Other: Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Паста Арахисовая Классическая, Мёд. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
r.ilgildin's Weight History
|