Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 90.08g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Agama Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Лента Хлебцы Ржаные, Овсяноблин, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Agama Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Лента Хлебцы Ржаные, Суши Маркет Ролл Калифорния . Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|