Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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65.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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763 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 53.22g | Carbs: 53.06g.
Breakfast: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 미주라 토스트, 맥반석 구운계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 새송이버섯, 양파볶음, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파워닭 카레맛 닭가슴살 소시지, 라라스팜 면두부, 디벨라 토마토 퓨레, Borilla 아라비아따, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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