Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 116.13g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Воздушный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Кофе с Молоком, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Лук, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга280375's Weight History
|