Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 110.16g | Carbs: 269.81g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Голубика, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Lunch: Парфэ Декор Кунжут, Иван-Поле Соус Терияки, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Троекурово Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Морковь, San Bonsai Соба. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Granmulino Макароны Отварные, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Protein Rex L-Carnitine, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita9018's Weight History
|