Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 79.28g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Батон с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зерница Сушки Челночок, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Салат Овощной со Сметаной, Букет Чувашии Квас Домашний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maggi Куриная Грудка. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Сметана 20%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|