Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 88.90g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Банан, Киви, Изюм, Мёд, Морковь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Тушеный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|