Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 177.85g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Куриная Грудка, Хлеб Таманский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Lunch: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Snacks/Other: Паста Арахисовая Классическая, Мёд, Баклажаны Гриль, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
r.ilgildin's Weight History
|