Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 105.92g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Магнит Банан, Утро Родины Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Lunch: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Утро Родины Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Сазана, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Dinner: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой , Утро Родины Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Global Village Хренодер, Большая Кружка Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanal1310's Weight History
|