Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 69.24g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Жако Птичье Молоко , Свекольник. Lunch: Куриное Филе Вареное, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Минтай Запечённый, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|