Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
110 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 68.03g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Омичка Сыр, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кекс Творожный, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Макароны Отварные, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Dinner: Кекс Творожный, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|