Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 27.71g | Carbs: 46.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Кукуруза, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Кофе, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Вино. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Молочное Дело Творобушки, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slim_happy_1's Weight History
|